Голодовке НЕТ!

Японский фруктовый салат – очень легкое экзотическое блюдо. Если хочется побаловать себя вкусной, но низкокалорийной и полезной пищей – это то, что нужно.

Суши в последнее время очень популярны. Можно даже сказать, что это своеобразная кулинарная модная тенденция.
Многие задаются вопросом – как приготовить суши? У нас есть рецепт суши, который достаточно прост в исполнении и не затратен.
Этот способ немного отличается от классического варианта суши, однако в домашних условиях – он почти идеален, к тому же, разницу заметит только очень большой гурман
Рецепт суши по-домашнему потребует:
Рис (специальный для суши, поищите в магазинах) – 1 стакан
Филе лосося – 300 граммов
Уксус яблочный – чайная ложка
Сахар – чайная ложка
Васаби – несколько граммов
Соус соевый и соль
Как приготовить суши по-домашнему:
Первым делом нужно приготовить рис. Засыпьте рис в кастрюлю, сверху залейте его водой. На стакан риса понадобится примерно полтора стакана воды.
Сначала варите на большом огне, затем переключите на медленный. Варить нужно 15-20 минут.
Выключите плиту и оставьте рис “доходить” еще минут на 20. Самое главное – не открывайте крышку кастрюли эти 35-40 минут, пока готовится рис.
Затем добавьте соевый соус, уксус, сахар и соль. Перемешайте.
Пока готовится рис можно нарезать рыбу. Традиционные размеры для суши – длинна 5 см, ширина 2 см и толщина около 1 см.
Когда все готово можно начинать собирать из рыбы и риса суши. Слепите из риса небольшой комочек (размером с нарезаные кусочки рыбы), смажте его васаби и положите сверху кусочек рыбы.
Повторяйте процесс пока не закончится рыба
Надеемся, что этот простой рецепт суши поможет вам порадовать своих близких. Кстати говоря, суши – очень низкокалорийное блюдо. Если вы заботитесь о фигуре, то, возможно, вас заинтересует кефирная диета на 3 дня. Очень простая и эффективная диета.

Кулинарный рецепт низкокалорийного салата с необычным сочетанием: клубника и шпинат.
Читать кулинарный рецепт

Капустные котлеты очень простое блюдо, рецепт которого я хочу вам рассказать.

Читать кулинарный рецепт

Низкокалорийный суп быстрого приготовления из форели

Читать кулинарный рецепт

Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления простейшего соуса. Создается он на самом деле элементарно – все ингридиенты (очень доступные) просто перемалываются на блендере. Этот соус отлично подойдет к блюдам из мяса, рыбы, а также в любым овощным блюдам.

Рецепт простейшего соуса потребует:
Два зубчика чеснока
Несколько веточек укропа
Свежий зеленый лук, вместе с луковицей
Один помидор
Майонез или сметана
Соль и черный молотый перец

Как и обещалось соус готовится предельно просто – почистите все ингридиенты, поместите их в блендер и перемешайте. Готово